abrace suas potencialidades
Autoconhecimento, através do Yoga, como pavimento para uma vida significativa, pano de fundo indispensável para viver plenamente suas potencialidades.
Yoga Online Raiz Seguro Acolhedor
YOGA
É uma filosofia prática, um caminho de autoconhecimento que propicia o desenvolvimento e a compreensão da nossa verdadeira natureza e essência.
Através da prática e dos estudos yoguicos, abraçamos e vivemos nossas potencialidades, sendo, entendendo e acolhendo cada aspecto de si.
Ser radicalmente quem se é! Com clareza de onde colocar nossa energia, com discernimento para tomar decisões, com foco nas escolhas feitas.
Com calma, com alma!
Práticas Sutis
Turma com encontros semanais voltado para pessoas que desejam se aprofundar em técnicas de Pranayamas, seguindo a tradição do Yoga.
- (Re)aprenda a respirar corretamente
- Tenha clareza mental e um sistema nervoso equilibrado
- Aprimore sua capacidade de lidar com as dificuldades e se tranquilizar diante das mil tarefas e loucuras da vida.
Desenvolva sua Prática Pessoal
Tenha uma prática de Yoga personalizada e exclusiva, alinhada com seus propósitos, com seu momento de vida e necessidades. Acompanhamento individual ao vivo semanal. Estaremos em sintonia!
eu & minha prática
No “eu & minha prática” você também recebe uma prática desenvolvida para a sua individualidade.
A diferença aqui é que monto uma prática para você, te guio ao vivo e te envio a gravação para você continuar praticando com consistência ao longo do mês.
Um encontro ao vivo.
* Sugiro retornar mensalmente para atualizar as práticas de acordo com seu momento, tirar dúvidas sobre a própria práticas ou sobre a autorreflexão.
YOGA VIVO
CURSO DE APRIMORAMENTO PARA PROFS DE YOGA
Para Profs de Yoga (ou em formação) que pretendem:
- aprimorar sua própria prática e suas aulas
- se aprofundar em novas técnicas e na filosofia
- potencializar a transformação dos seus alunos
O curso tem 3 pilares fundamentais:
1) COMPREENDER, de forma estruturada e contextualizada, a origem e essência do Yoga,
2) INTEGRAR e APLICAR filosofia e prática,
3) COMPARTILHAR a partir do transbordamento, com metodologia, facilitando a transformação dos seus alunos.
+ ferramentas para desenvolver a DISCIPLINA, para que você incorpore o Yoga na sua vida de fato e permaneça focada, sem desviar de seus objetivos.
BÔNUS: 2 encontros individuais e personalizados de MENTORIA
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RAIZ
Haṭha Yoga Tradicional & Filosofia Samkhya, Vedanta e Tantra.
SEGURO
Ênfase no alinhamento correto e seguro para cada corpo, com o apoio da biomecânica e da anatomia sutil (energética).
ACOLHEDOR
Todas as pessoas são bem vindas. Técnicas que se adaptam a cada indivíduo - não o contrário. Linguagem inclusiva.
Sou uma mulher com muitos interesses, habilidades e paixões que por muito tempo tentou se encaixar em padrões ou fórmulas prontas mas se sentiu sufocada.
O Yoga está na minha vida faz uma década, me ensinou sobre mim, sobre minhas potencialidades, me ajudou a me aceitar e amar como sou. Me escancarou minhas dificuldades e fraquezas, mas também me ensinou como lidar melhor com elas. Acredito que o autoconhecimento e as transformações internas são um motor necessário para as transformações coletivas. Poder compartilhar esses aprendizados é uma honra pra mim.
Sou natural do Rio de Janeiro, atualmente moro em Floripa. Ensino Yoga Online desde 2020. Antes disso, eu vivi por 3 anos na Austrália, onde facilitava cursos de formação de professores de Yoga em um grande Centro de Yoga.
Estudei (alguns ainda estudo) com Karin Lynn Carlson, Gloria Arieira, Eddie Stern, Robert Moses, Harshvardhan Jhaveri, Maria Kirsten, Rod Stryker, Carlos Pomeda, Octavio Salvado, Lizzie Lasater, Elena Brower, Rose Baudin, Bess Prescott, Gopala Amir Yaffa, Chris Thompson-Lang, John Ogilvie, Jayadvaita Das, Eduardo Braune.
Sou também atriz e advogada não-praticante. Além de Yoga, amo aprender, gosto de estudar e me informar, de ler sobre política, sociologia, antropologia, astrologia, budismo, psicologia, espiritualidade. Sou uma grande curiosa, adoro viajar, estar na natureza, jardinagem, tocar instrumentos, jogar tarô e o mar.
Conheça
Vivian Cunha
- Qualificações:
- Yoga Alliance E-RYT 500 & YACEP
- 800HR Cert IV in Yoga Teaching
- Cert IV in Training and Education
- +200HR Vedanta
- Prenatal Yoga Teacher Training
- Yoga for Kids and Families Teacher Training
- 50HR Pranayama Teacher Training
- 50HR Traditional Tantric Hatha Yoga
- 50HR Tantra & Yoga
- 22HR Yoga for Mental Health
- 50HR Yin Yoga
- 50HR Restorative Yoga
- 50HR Remedial Yoga
- 64HR Vaishnava Vedanta Yoga
- 25HR Trauma Aware Yoga
- 200HR Purna Yoga
- 50HR Subtle Practices
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